Ragam Warna Kehidupan Mahasiswa

Label: 0 komentar

Istilah “MAHASISWA” merupakan suatu cita-cita yang ingin dicapai sejak saya duduk dibangku SMP, melihat seseorang yang telah menjadi mahasiswa pada “layar kaca” sangat menggugah jiwa untuk segera mencapai cita-cita tersebut. Kehidupan mahasiswa yang ada pada “layar kaca” merupakan suatu kesenangan hidup yang tiada tara, contohnya seperti masuk kuliah dengan pakaian “bebas”, masuk atau tidak pada jam perkuliahan bukanlah masalah, dan banyak lagi kesenangan yang diiming-imingkan “layar kaca” apabila telah menjadi mahasiswa.

Namun, Setelah saya menduduki jabatan sebagai mahasiswa, semua halusinasi saya terhadap istilah mahasiswa yang ada pada “layar kaca” seolah-olah hilang dan punah, semua berubah drastis seakan ingin melepaskan jabatan mahasiswa dari kehidupan saya. Namun, setelah mendapatkan hidayah dari ALLAH SWT, saya baru sadar bahwa menjadi mahasiswa bukan hanya semata-mata untuk mencari kesenangan belaka, semua yang ada dibenak saya selama ini terhadap mahasiswa semuanya salah besar, dan akhirnya saya memulai meluruskan niat untuk menjadi mahasiswa yang bermoral dan berakhlak mulia.

Semester satu hingga tiga saya menjalani kehidupan sebagai mahasiswa seolah-olah seperti musik yang dimainkan dengan satu nada, MONOTON. Segala aktivitas saya hanya dilimpahkan untuk kepentingan akademik, hingga seakan lupa dengan “dunia luar” yang begitu indah apabila kita pandai dalam menakhodai diri. Suatu saat terlintas difikiran, apabila gaya hidup seperti ini terus dipertahankan, apakah dapat menjamin keberhasilan dimasa yang akan datang?, kemudian hati ini berbisik “tentu saja tidak” dan fikiranpun bergejolak untuk menyatakan “tidak”, sebab kita manusia sebagai “makhluk sosial” tentu membutuhkan orang lain dalam berinteraksi dan tolong menolong, serta agama Islam pun mengajarkan untuk saling bersilaturahmi kepada sesama. Hingga akhirnya saya mencoba untuk merubah gaya hidup dengan cara berinteraksi dan bersilaturrahmi dengan yang lainya, salah satu contohnya ialah dengan bergabung pada sebuah organisasi kampus yang kebetulan sangat senada dengan hobi saya (musik) yaitu Sanggar Kasimiyah.

Pada organisasi ini saya dapat berekspresi sesuai dengan nada diri saya. Kebersamaan, kerjasama, tanggung jawab, dan banyak hal yang saya dapatkan dari organisasi ini. Pengalaman berharga untuk diri saya dari organisasi ini adalah mampu menggiring saya untuk perform akustik disalah satu toko buku terbesar di Pekanbaru, yaitu Gramedia Pekanbaru dan pengisi acara akustik pada acara Communication Day 2015 UIN SUSKA RIAU. Tidak hanya itu, kekecewaan pun sempat melintas diperasaan ini, salah satunya seperti gagal perform disalah satu acara, rasa sedih dan amarah seakan melumuri hati dan perasaan, namun hal itu mampu disamarkan oleh gurauan canda teman yang ada pada saat itu.

Hempasan ombak yang sangat deras dirasakan pada saat semester empat, lima, hingga enam. Aktivitas akademik yang membuat saya harus lebih ekstra dalam memanajemen diri, dimana kesibukan mata kuliah, kerja praktek, aktivitas organisasi, bercampur aduk hingga mewaspadai diri agar tidak lalai dalam hal-hal penting. Aktivitas rutin yang dijalani pada saat itu adalah bimbingan kerja praktek, project mata kuliah, dan aktivitas organisasi, semua berjalan seperti air yang mengaliri sungai tiada henti. Namun demikian semua itu terlewati dengan lancar berkat doa yang diiringi usaha serta ridho orang tua yang menemani.

Hingga semester tujuhpun tiba, yang mana ada harapan bahagia akan kedatangan Kuliah Kerja Nyata (KKN) dan ada pula keresahan hati terhadap SKRIPSI yang segera menghantui. Mental, fisik, dan fikiran harus dipersiapkan hingga matang bak “persiapan tentara yang akan berperang” untuk menghadapi kegiatan yang ada disemester senior ini. Walau demikian, semua kegiatan-kegiatan ini harus tetap dijalani karena kegiatan ini merupakan salah satu syarat untuk memperoleh gelar sarjana.

KKN yang saya jalani kurang lebih selama dua bulan setengah, berlokasi disalah satu daerah yang ada di Provinsi RIAU lebih tepatnya di Kab. Indragiri Hilir, Kec. Reteh, Kel, Madani. Semua aktivitas yang dilakukan terasa begitu indah hingga seakan lupa dengan dunia akademik yang dijalani selama ini. Banyak sekali kenangan, pelajaran, suka duka kehidupan yang didapatkan, semua akan tersimpan kekal difikiran dan tak terlupakan. Selama menjalani masa KKN banyak aktivitas rutin yang kami jalani, akan tetapi yang paling berkesan adalah mengajar kesekolah-sekolah yang ada pada Kel. Madani. Jarak antara posko dan sekolah-sekolah tidaklah dekat, kami harus menempuh jarak kurang lebih dua kilo meter, menyebrangi hutan terang, dan apabila hujan jalan yang ada dilokasi menjadi becek dan licin.

Perasaan terkejut, sedih, miris, bangga seakan menjadi satu ketika pertama kali melihat disuatu kelas (Sekolah Dasar) hanya terdapat tiga orang murid, keadaan membuat tercengang setelah kami melihat kondisi seperti ini, namun kami sangat bangga melihat semangat juang yang diperlihatkan adik-adik tersebut, walau hujan mereka tetap pergi sekolah, walau hujan mereka tetap semangat untuk belajar, dan walau hujan mereka tetap semangat dalam menggapai cita-cita. Hal ini seakan menyapa kami agar harus selalu bersyukur dengan apa yang kami rasakan sekarang, semua saling bertolak belakang antara kondisi yang ada pada lokasi KKN dengan kondisi yang kami rasakan selama ini, dan hal ini menjadi pelajaran berharga yang saya dapatkan selama KKN.

Setelah KKN selesai, waktunya untuk pulang kembali ke daerah perjuangan kami yaitu kampus tercinta, rasa sedih melumuri hati ini untuk meninggalkan lokasi KKN yang pasti dirindukan, air mata yang tak terbendung lagi hingga keluar untuk melampiaskan kesedihan, serta peluk erat yang kami berikan untuk tanda bukti kekeluargaan, kondisi cuaca pun mengikuti kesedihan yang kami rasakan, entah kapan akan bersua kembali seperti masa yang telah dilalui, kalimat “keinginan untuk mengulang kembali kejadian yang pernah terjadi” yang kami namakan “Rindu”. Rindu pasti akan menghampiri perasaan dan hati ini ketika kita tidak bersama lagi.

Setelah melewati masa-masa yang sangat luar biasa, tibalah saatnya saya untuk memulai menjalankan skripsi, semua persyaratan yang harus dilengkapi untuk pendaftran skripsi sudah saya persiapkan semua dengan matang, hingga memasukkan judul untuk penelitian skripsi yang akan saya jalani. Setelah beberapa minggu, tibalah saatnya pengumuman kelulusan judul skripsi yang saya ajukan tadi, dan Alhamdulilah judul skripsi yang saya ajukkan berhasil lolos untuk tahap proses.

Proses bimbingan untuk menyelesaikan skripsi pun saya jalani bersama pembimbing skripsi saya, pada tahap ini lah rasa suka dan duka yang teramat terasa yang dialami hampir setiap mahasiswa. Banyak kondisi dirasakan oleh setiap mahasiswa yang sedang ataupun yang telah melewati fase ini, contoh kecilnya adalah susah dalam mencari referensi, dosen pembimbing sedang berada diluar kota, menunggu dosen pembimbing dengan tidak ada kepastian sedikitpun dari dosen yang bersangkutan dan masih banyak lagi hal-hal yang dirasakan oleh mahasiswa pada fase ini.

Namun, hal inilah yang dikatakan dengan proses, semua yang dirasakan baik itu suka maupun duka harus tetap dijalani dengan ikhlas untuk menggapai semua cita-cita. Pepatah mengatakan “Barang siapa yang menanam, maka dia lah yang akan menuai”, pepatah tersebut yang selalu menemani saya dalam menjalani proses kehidupan. Semoga pada fase ini saya dapat menjalankan semuanya dengan lancar hingga pada akhir jabatan saya sebagai mahasiswa nantinya. Amin ya robbala’lamin.

Cara Sederhana Untuk Semua Insan dalam Mencegah Penyakit Korupsi

Label: 0 komentar

Korupsi adalah satu kata yang bisa disebut juga sebagai penyakit, penyakit yang penawarnya hanya datang dari lubuk hati nurani masing-masing insan. Seperti yang kita ketahui, penyakit ini telah merajalela pada negara kita tercinta yaitu Indonesia, baik dari kalangan bawah hingga kalangan atas sekalipun. Penyakit ini seakan-akan tidak ingin disembuhkan oleh pengidapnya justru ditularkan kepada orang yang ada disekitar, seharusnya penyakit ini sesegera mungkin diberantas dari muka bumi pada setiap insan yang mengidapnya, agar tidak tertular turun-temurun kepada anak cucu kita nanti. Dampak dari penyakit ini tidak hanya dirasakan kerugianya oleh diri sang pengidap penyakit, justru yang sangat merasakan kerugian dan sakitnya adalah rakyat dan bangsa, dampak tersebut dirasakan meluas hingga ke berbagai sendi kehidupan pada pelosok bangsa dan negara. Sungguh korupsi merupakan penyakit yang sangat luar biasa jahat.

Kita sebagai pemuda Indonesia yang telah mengetahui dampak dari penyakit ini, jangan pernah biarkan ada celah sedikitpun untuk penyakit tersebut menggerogoti moral dan semangat generasi muda penerus bangsa. Generasi muda merupakan penentu tonggak keberhasilan bangsa, seharusnya dapat menyikapi hal ini dengan berfikir bijak, memiliki pondasi yang kuat di dalam jiwa, baik dari segi sosial serta agama agar tidak mudah tertular oleh penyakit korupsi. Untuk menyadarkan dan membakar semangat muda, kita perlu melihat ke zaman yang telah berlalu dimana ada sekumpulan insan berhati mulia yang bertaruh nyawa dan siap melakukan pertumpahan darah untuk memerdekakan dan menyejahterakan negeri tercinta ini, betapa menyayat hati apabila mengenang perjuangan para pejuang yang telah mendahului kita, namun kita yang hidup dizaman sekarang ini tanpa merasa bersalah menghancurkan perlahan segala harapan dan perjuangan mereka (para pejuang) untuk Indonesia tercinta.

Perubahan kecil dari diri kita sendiri akan membawa dampak besar bagi bangsa. Jika para pengidap tidak bisa menyembuhkan penyakitnya sendiri, maka kita sebagai generasi muda ayo bergerak, ayo berubah, kita mulai dari diri kita sendiri, jangan lemah, jangan patah semangat dan jangan sampai tertular. Istilah “Mencegah lebih baik dari pada mengobati” yang seharusnya kita tanamkan dalam diri kita untuk mencegah penyakit ini, ayo kita cegah dari hal yang sederhana, seperti:
  • Selalu bersyukur atas apa yang sudah diberikan oleh yang maha kuasa.
  • Selalu ingat bahwa yang maha kuasa tidak tidur, segala aktivitas kita dapat diketahui-Nya walau dalam kondisi apapun.
  • Ingatlah bahwa di akhirat nanti semua anggota tubuh kita akan menjadi saksi dari segala perbuatan yang kita lakukan di dunia.
  • Jangan sedikitpun memakan hak orang lain.
  • Selalu bersikap jujur dan amanah.
  • Selalu intropeksi diri.
  • Yakinkan diri bahwa segala sesuatu telah ada yang mengatur yaitu sang pencipata.
  • dan tetap selalu berada dijalan-Nya.

Poin di atas apabila diterapkan pada diri sendiri memang hal yang sangat sulit untuk sebagian insan, karena lawan terberatnya adalah hati nurani, kita hanya perlu meniatkan kemudian melaksanakanya. Apapun itu walaupun hanya perubahan kecil, contoh sederhananya adalah “apabila kita tidak melakukan plagiat dari hasil karya seseorang”. Mungkin tindakan kita ini tidak terlihat pengaruhnya terhadap orang lain bahkan dunia luas, tetapi perlu digaris bawah, tindakan kita untuk jujur terhadap diri sendiri dengan tidak melakukan plagiat akan menempa moral kita menjadi aset yang sangat berharga dalam diri. Dengan membiasakan dari hal yang sederhana, mudah-mudahan kita dapat terhindar dari penyakit berbahaya ini yaitu KORUPSI. 

Tulisan ini diikutsertakan dalam lomba Hari Anti Korupsi Internasional yang diselenggarakan KPK dan Blogger Bertuah Pekanbaru.



Obat Alami Penyakit Kista

Label: 0 komentar

Penyakit kista merupakan penyakit yang ditakuti oleh kaum hawa, banyak cara pengobatannya, baik secara medis, alternatif maupun alami. Pada tulisan kali ini akan membahas tentang pengobatan kista secara alami dengan salah satu cara yaitu menggunak daun sirsak.

Cara pengobatanya sebagai berikut:
  • Siapkan daun sirsak 15 lembar lalu cuci bersih
  • Air, 3 gelas
  • Rebus daun sirsak dengan tiga gelas air tadi
  • Biarkan hingga mendidih dan tersisa dua gelas
  • Dinginkan sejenak, lalu minum dua kali sehari yaitu pagi dan sore.
  • Lakukan hal ini secara rutin setiap hari

SELAMAT MENCOBA

Menurunkan Suhu Panas Tubuh Anak

Label: 0 komentar

Jika anak anda sedang mengalami demam dan suhu tubuhnya panas, langkah awal untuk antisipasi demam tersebut adalah dengan menggunakan daun jarak. Menurut orang tua saya, daun jarak  mampu menurunkan panas tubuh, dengan cara sebagai berikut:

  • Siapkan daun jarak sekitar 5-8 lembar 
  • Siapkan air satu baskom kecil
  • Rendam daun tadi pada baskom yang berisi air
  • Berdoalah pada ALLAH SWT (Meminta Kesembuha)
  • Baca bismilah, usapkan daun jarak pada bagian dahi, leher, dan perut.
  • Terakhir tempelkan daun jarak kebagian tubuh yang panas

SEMOGA BERMANFAAT

Menyembuhkan Diare Dengan Cara Alami

Label: 0 komentar

Apabila anda terkena diare, pasti membuat anda tidak nyaman, badan menjadi lemas, bolak balik ke kamar mandi, dan menghambat aktivitas. Jika anda sedang terkena diare segeralah mencari solusi untuk menyembuhkan penyakit tersebut, karena apabila dibiarkan begitu saja, lambat laun akan membahayakan kondisi tubuh anda.

Banyak obat-obatan yang berfungsi untuk menyembuhkan diare, namun apabila obat-obatan itu tidak tersedia dirumah anda, langkah awal untuk antisipasi penyakit diare ini adalah dengan pucuk daun jambu biji.

Caranya menggunakanya adalah dengan memetik pucuk daun jambu biji, lalu bersihkan dengan air bersih, dan  kunyah pucuk tersebut hingga hancur, rasa dari pucuk daun ini lumayan pahit.

Jika penanyakitnya tidak berkurang dan berkelanjutan, segeralah anda memeriksakanya ke dokter.

Cara Mengusir Nyamuk

Label: 0 komentar

Nyamuk adalah seekor hewan yang sangat mengganggu dan hewan pembawa penyakit. Gigitan nyamuk dapat menyebabkan penyakit DBD atau yang dikenal dengan Demam Berdarah, penyakit ini sangat berbahaya hingga membuat seseorang dapat meninggal dunia. Banya produk-produk yang berfungsi untuk mengusir nyamuk, namun cara sederhananya adalah dengan menggunakan kulit buah sunkist. Kulit sunkist ini memiliki aroma yang tidak disukai oleh nyamuk, jadi dengan cara sederhana ini kita dapat mengusir nyamuk dari rumah kita, caranya sebagai berikut:

  • Kupas buah sunkist
  • Sisihkan kulitnya
  • Buang bagian dalam kulit yang berwarna putih, hingga tersisa kulit luarnya saja
  • Letakkan kulit luar sunkist tadi pada sudut rumah yang anda inginkan.

 SELAMAT MENCOBA

Pembersih Alami Daerah Kewanitaan

Label: 0 komentar


Bagi kaum hawa menjaga kebersihan itu sangat penting, terutama didaerah kewanitaan. Banyak produk yang menawarkan solusi untuk membersihkan daerah kewanitaan. Alangkah bijaknya apabila kita memilih solusi yang berbahan alami, salah satu solusinya adalah menggunakan daun sirih.

Cara membersihkan daerah kewanitaan dengan daun sirih sebagai berikut:
  • Siapkan daun sirih 10 lembar
  • Siapkan air secukupnya
  • Lalu rebus daun sirih hingga mendidih
  • Setelah mendidih, tiriskan air rebusan daun sirih
  • Tunggu hingga air rebusan tadi menjadi hangat-hangat kuku.
  • Setelah itu, air tersebut siap digunakan untuk membasuh daerah kewanitaan.
  • Lakukan hal ini setiap hari menjelang mandi sore.

SELAMAT MENCOBA

Cara Melancarkan BAB (Buang Air Besar)

Label: 0 komentar

Buang Air Besar (BAB) merupakan suatu proses pembuangan sisa-sisa makanan yang telah diserap oleh tubuh. Proses ini merupakan salah satu kebutuhan penting dalam kehidupan makhluk hidup. Buang air besar bisa dijadikan patokan untuk menilai apakah kita dalam kondisi sehat ataukah tidak.

Berikut ini beberapa cara alami untuk membantu melancarkan buang air besar :

1. Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat
Sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, merupakan makanan kaya serat diantaranya :
  • Pepaya
Buah ini banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga berguna untuk membantu melancarkan proses buang air besar, apalagi saat kita sedang menderita sembelit.

  • Bayam 
Tanaman ini merupakan salah satu jenis bahan makanan berserat dan makanan yang mengandung zat besi. Kandungan seratnya sangat baik untuk membantu agar kondisi pencernaan tetap sehat.


  • Kacang-kacangan
Jenis tanaman ini sangat kaya akan serat alami dan padat akan nutrisi, ia sangat membantu dalam proses pencernaan dan membersihkan saluran pencernaan.


2. Olahraga Rutin
Dengan olahraga rutin dapat melancarkan BAB.


3. Minumlah air putih sebanyak anjuran kesehatan
Minumlah air putih 2 liter sehari atau kurang lebih 8 gelas.




Sumber : http://halosehat.com/gaya-hidup/cara-hidup-sehat/8-cara-melancarkan-buang-air-besar-secara-alami 

Manfaat Kacang Hijau

Label: 2 komentar


Banyak sekali manfaat dari kacang hijau,tapi saya hanya membahas dua manfaat, karena baru itu yang saya coba manfaat dari kacang hijau ini dan berhasil.

Manfaar Kacang Hijau :

  •  Mengatasi Rambut Rontok & Menyuburkan. Kacang hijau sangat bagus untuk mengatasi rambut rontok dan menyuburkan rambut,kita bisa mengkonsumsinya dan bisa pula menggunakanya pada rambut lansung.

    Cara Pemakaian lansung pada rambut :
    Bahan-bahan

    1. Satu Cangkir Kacang Hijau
    2. Air Secukupnya

    Cara Menggunakanya
  1. Ambil 1 cangkir kacang hijau dan rendam dengan menggunakan air secukupnya hingga semua kacang hijau terendam air
  2. Diamkan kurang lebih semalam agar sari-sari dari kacang hijau larut dalam air.
  3. Saring kacang hijau dan pisahkan dari air kacang hijau.
  4. Gunakan air rendaman kacang hijau ini untuk merangsang akar rambut agar lebih kuat.
  5. Oleskan air rendaman kacang hijau dan pijat secara perlahan-lahan hingga masuk ke pori-pori kulit kepala.
  6. Lakukan secara rutin kurang lebih seminggu 3 kali untuk memperoleh hasil yang maksimal.

    Dengan Cara Mengkonsumsi
    1. Rebus kacang hijau sesuai selera dengan air secukupnya
    2. Kalau mau lebih enak kasih susu dan jahe
    3. Rebus hingga matang
    4. Kacang hijau siap dikonsumsi
    5. Konsumsi sebelum tidur pada malam hari atau di pagi hari
    6. Konsumsi setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
     
  • Untuk Kecerdasan Otak. Jika Anda adalah penggemar kacang hijau, maka Anda sangat beruntung karena manfaat kacang hijau sangat baik bagi tubuh kita. Kacang hijau rasanya lezat dan sering diolah sebagai bubur.Kacang hijau terkenal sebagai sumber protein nabati dengan kadar protein yang tinggi. Selain itu, kacang hijau juga mengandung mineral, fosfor, dan kalsium yang penting bagi tubuh kita. Manfaat kacang hijau dikenal dapat membuat otak lebih Cerdas dan mudah dalam Berfikir. Hal ini tidak lain adalah berkat kandungan protein yang tinggi dalam kacang hijau tersebut.


    Mungkin itu saja yang dapat saya share kepada pemirsa semua,lakukan rutin hal diatas agar mendapatkan hasil yang maksimal dan tak lupa juga awali dengan Bismillah.

Manfaat Buah Pepaya

Label: 2 komentar


Assalamualaikum Pemirsa !!!

Kali ini kita akan mengulas tentang Manfaat Buah Pepaya.
Manfaat buah pepaya ini sangat banyak sekali dan sangat bagus untuk kesehatan kita, mau tahu apa saja manfaat buah pepaya?
Oke,,silahkan liat dibawah ini !!!

Manfaat Buah Pepaya :

  • Melancarkan Pencernaan, Bagi anda yang susah BAB dan merasa pencernaanya kurang bekerja dengan baik, solusinya adalah buah pepaya, karena pepaya mengandung enzim papain yang berguna untuk mencegah penyakit saluran pencernaan dan mempertahankan pergerakan usus secara normal. Buah pepaya mengandung serat cukup tinggi yang dapat mencegah kanker usus besar.

  • Mencerahkan Kulit, Pepaya juga memiliki manfaat untuk menyehatkan & membuat kulit tampak bersinar,yaitu dengan membuat masker pepaya, caranya sangat mudah, cukup dengan menghaluskan buah pepaya secukupnya dan campurkan madu secukupnya pula,cuci bagian tubuh yang ingin diberi masker dengan air hangat terlebih dahulu,setelah itu gunakan masker pepaya hingga 20 Menit dan cuci bagian tersebut dengan air bersih, lakukan 4 x Seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Masih banyak lagi manfaat dari buah pepaya, tetapi saya hanya bisa membagikan dua poin itu saja karena 2 poin tersebut yang sudah saya buktikan sendiri khasiatnya.

Pemakaian Masker Yang Benar

Label: 0 komentar



Tahukah anda cara pemakaian masker yang berwana hijau & putih seperti gambar di atas? 

Ternyata dua sisi pada masker itu ada perbedaan fungsi dalam memakainya.

Kalau anda sedang sakit (contoh : flu) maka sisi putih menempel pada wajah dan sisi hijau diluar, fungsinya untuk mencegah mikro-organisme keluar dari mulut dan hidung anda, supaya tidak menyebar ke tubuh orang lain.

Sedangkan untuk mencegah partikel-partikel (contoh : debu vulkanik atau asap) atau mikro-organisme masuk ke tubuh anda, maka pemakaian masker dibalik, sisi putih di luar dan sisi yang hijau menempel di wajah.

Hendaknya, siapapun yang membagikan masker ini, juga memberitahukan cara penggunaannya, sehingga masker yang digunakan tidak mubazir atau sia-sia. 

Sumber : http://pekanbaru.tribunnews.com/2014/03/03/inilah-cara-memakai-masker-yang-benar

Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Label: 0 komentar

Assalamualaikum Pemirsa !!!

Postingan kali ini kita membahas tentang cara menghilangkan jerawat dengan buah jeruk nipis,caranya cukup mudah kok pemirsa,ikuti langkah berikut ya !!!

  • Siapkan Satu buah jeruk nipis
  • Baca Bismilah
  • Belah 4 jeruk nipisnya
  • Cuci wajah dengan air hangat-hangat kuku (agar pori-pori terbuka)
  • Lap wajah sampai kering
  • Gosokan jeruk nipis tadi pada wajah
  • Tunggu sampai 20 Menit
  • Setelah 20 Menit Cuci wajah dengan air bersih biasa
  • Lakukan cara ini apabila kita tidak keluar rumah lagi,agar wajah tidak terkena debu dan kotoran lainya
  • Lakukan 3 kali seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal  

Semoga bermanfaat ya pemirsa !!!  

Jus Buah VS Buah asli, bagus mana ?

Label: 0 komentar

perbedaan gizi jus buah dengan buah asli
Jus buah adalah minuman yang bahannya dari buah yang dihancurkan sampai lembut atau diblender, pembuatan jus umumnya ditambahkan air dan gula atau es batu agar menjadi minuman yang nikmat dan menyegarkan.

Karena bahan dasarnya adalah buah, kebanyakan masyarakat menggangap jus memiliki kandungan gizi dengan buah aslinya, sehingga muncul pula anggapan jika meminum jus berarti akan mendapatkan manfaat sama ketika memakan buah yang masih utuh atau masih fresh. Jus dan buah asli memang memiliki kandungan gizi yang hampir sama. Namun menurut sidomi, sebenarnya buah fresh atau utuh lebih bermanfaat dari pada jus buah.

Pernyataan di atas tidak menyimpulkan bahwa jus tidak baik. Namun kita harus benar-benar teliti pada kandungan kalori yang ada di dalam jus, dan bisa memastikan bahwa asupan kalori secara keseluruhan baik bagi tubuh kita.  Karena saat ini banyak orang yang kebutuhan gizi dari sayur dan buah untuk tubuhnya belum tercukupi, namun menganggap jika meminum jus dapat mengantikan porsi gizi tersebut, Tidak ada yang salah dengan jus  buah, selama jus tersebut mengandung buah asli 100 %.

Buah utuh mengandung serat alami

Kandungan nutrisi pada jus buah memang sama dengan kandungan nutrisi pada buah asli atau buah utuh.  Namun pada jus buah sudah tidak mengandung serat yang bisa membantu pencernaan dan penyerapan gula alami, yang umumnya ditemukan pada buah utuh.

Serat pada buah asli juga sangat penting untuk memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama. Sedangkan pada minuman jus buah tidak akan memiliki efek yang sama, justru akan membuat mudah lapar.
Inilah sebabnya mengapa kita juga disarankan untuk makanan sayur-sayuran yang juga mengandung serat. Serat sangat juga bisa membantu mengurangi kolesterol jahat dalam darah, mencegah terjadinya batu empedu, serta bisa mengurangi penyerapan gula sehingga memungkinkan menyembuhkan penyakit diabetes.

Sumber : http://ridwanaz.com/kesehatan/perbedaan-kandungan-gizi-jus-buah-dengan-buah-asli-utuh-bagus-mana/

Tips Melindungi Diri Dari ASAP

Label: 0 komentar


ASAP !!!

itu lah kata yang sangat sering diucapkan oleh warga kampung saya (Pulau Kijang),karena di kampung saya sudah diselimuti asap tebal,sebenarnya nggak dikampung saya aja sih, hampir di seluruh wilayah di Prov.RIAU diselimuti asap tebal,,,Yaaaaaaaaaa,,,,kita sama-sama berdoa aja semoga asap ini bisa cepat teratasi dan udara menjadi segar kembali,,,,amiiin !!!

dan bagi seluruh pemirsa semua yang didaerahnya diselimuti asap juga,,,ada tips ni buat pemirsa agar pemirsa semua bisa terlindungi dari berbagai penyakit karena asap,salah satu nya ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Akut).

TIPS

  • Gunakanlah masker lembab. Bila Anda keluar rumah, gunakanlah masker yang memenuhi standar dan digunakan juga dengan benar. Bila tidak ada masker, bisa gunakan saputangan. Sebaiknya masker dan saputangan dibasahi sesering  mungkin. Masker dan saputangan tidak menjamin bahwa Anda terlindungi dengan sempurna. Masker Standar N 95 lebih direkomendasikan.

  • Kurangi aktifitas di luar rumah. Mengurangi aktifitas di luar Rumah terutama bagi mereka yang rentan seperti usia lanjut, Anak-Anak, bayi, Ibu hamil, penderita penyakit kronis seperti kelainan jantung dan paru penting sekali. Kontak yang lama dengan udara yang tercemar ini akan memicu penyakit seperti asthma, infeksi saluran nafas, iritasi mata dan sebagainya.  

  • Bila Anda di dalam rumah, dan kebetulan Anda mempunyai AC, hidupkanlah lah AC Anda. Di dalam rumah juga upayakan tidak menambah sumber asap lain, seperti merokok, memasak dengan kayu dan lain-lain. Kalau anda naik kendaraan roda empat, tutup kaca yang rapat dan hidupkan AC.

  • Bila Anda Penyandang Asthma. Usahakan tidak ke luar rumah. Kadang-kadang walaupun Anda tidak ke luar rumah, kabut asap itu masih bisa masuk ke dalamnya, asthma Anda bisa kambuh. Karena itu harus ada obat-obat asthma yang biasa Anda konsumsi tersedia di Rumah untuk beberapa hari. Demikian juga bagi penderita jantung.(wajib pake masker)

  • Berhentilah Merokok. Ditengah-tengah kabut asap yang tebal Saya lihat masih banyak yang merokok,  tidak hanya di ruang terbuka, tetapi juga di tempat-tempat tertentu. Kabut asap saja sudah merupakan faktor resiko yang dapat mengancam  kesehatan seseorang, merokok pasti akan memperparahnya. Rokok tidak hanya meracuni Anda, tetapi juga meracuni orang di sekitarnya. Oleh sebab itu, berhentilah merokok, kalau bisa untuk selamanya.

  • Minumlah yang banyak. Minum air putih yang cukup juga membantu mengencerkan sputum, dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Dahak yang menumpuk dalam saluran pernafasan dapat memacu asthma dan infeksi. Selain air putih, air teh juga sangat bagus untuk kesehatan anda

  • Istirahatlah yang cukup. Istirahat atau tidur yang cukup, 7-8 jam semalam juga membantu meningkatakan daya tubuh Anda. Sebaliknya tidur yang kurang akan menurunkan imunitas anda, sehingga Anda menjadi lebih rentan mengalami komplikasi akibat dampak kabut asap

  • Kenali gejala infeksi saluran nafas secara dini. Infeksi saluran nafas atas sering dialami akibat kabut asap. Batuk, pilek, sakit tenggorokan biasanya akan membaik dalam 3-5 hari. Tetapi bila keluhan berlanjut, apalagi ada gejala lain yang menyertainya. seperti panas tinggi, tidak ada nafsu makan, lemah,  sesak nafas, nyeri dada, maka Anda harus segera mendapatkan pertolongan. Bila anda biarkan, komplikasi yang lebih berat dapat terjadi.

Naahhhh,,,itu sedikit tips nya pemirsa,,, satu lagi pesan saya untuk seluruh orang tua agar mengurangi jam main anaknya diluar rumah,karena sangat berbahaya untuk kesehatan.

Sumber : http://www.kompasiana.com/irsyalrusad/kabut-asap-tips-melindungi-diri-anda_54f81f8ca33311225e8b459d

Manfaat Air Kelapa Muda

Label: 2 komentar

manfaat-air-kelapa-hijau-muda




Kelapa merupakan salah satu tanaman yang mudah ditemui di Indonesia dan secara keseluruhan dari tanaman tersebut dapat dimanfaatkan. Manfaat air kelapa untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya yaitu air kelapa dapat dijadikan sebagai minuman isotonic.
Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa dapat bermanfaat sebagai anti-aging. Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa secara rutin akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari serangan penyakit ringan.


Manfaat air kelapa muda dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan yang tidak lancar, sebaiknya mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan secara alami.
Karena kandungan gula, kalori dan lemak dalam air kelapa sangat rendah. Jadi, air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang aman tanpa memberikan efek samping.

Manfaat Air Kelapa Hijau

Manfaat Air Kelapa Muda juga untuk menetralkan racun dalam tubuh. Jadi bagi Anda yang mengalami keracunan, maka segera minum air kelapa hijau untuk mentralkannya. Minum air kelapa muda juga dapat mengembalikan stamina tubuh. Ketika badan merasa lelah, maka atasi dengan minum air kelapa muda maka tubuh akan menjadi segar kembali untuk melakukan aktivitas.

Tentunya ir kelapa lebih aman untuk kesehatan tubuh, dibanding Anda mengkonsumsi suplemen kesehatan instan yang di jual dipasaran. Ini karena, kelapa muda juga sangat praktis dan mudah ditemukan baik dipasar tradisional maupun supermarket.
Seseorang yang mengalami mabuk kendaraan, baik kendaraan darat, kendaraan di udara ataupun kendaraan laut, dapat diatasi dengan minum air kelapa muda sehingga perut akan menjadi normal kembali dan Anda tidak akan merasa mual. Karena air kelapa mengandung antidotum meskipun tidak untuk semua jenis racun.

Dengan minum air kelapa, maka racun yang masih berada di dalam lambung akan dibasuh dengan cara dimuntahkan keluar. Apabila racun sudah masuk ke dalam darah, maka air kelapa hanya berfungsi untuk membantu untuk mengencerkannya saja dan racun akan dikeluarkan melalui ginjal.
Air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi pada seseorang. Apabila seseorang mengalami dehidrasi, maka dengan memberikan air putih saja tidak cukup. Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi secara cepat. Selain itu, air kelapa ternyata sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelap seperti vitamin C, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, riboflavin dan biotin sangat baik untuk kesehatan. Itulah beberapa manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin, maka Anda akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.

Air Kelapa Muda juga bermanfaat untuk menurunkan suhu panas badan dengan mencampurkan sebutir telur ayam kampung dan gula merah secukupnya.

Tips Menghilangkan Bau Mulut

Label: 0 komentar

 


Bau mulut terutama bersumber dari dalam mulut, atau dapat pula disebabkan oleh hal lain yang berasal bukan dari dalam mulut. Beberapa faktor yang menyebabkan bau mulut antara lain:
  • Makanan atau bumbu makanan tertentu mempunyai bau yang tajam, seperti bawang, daging, dan durian. Tentu saja bila ada sisa yang tertinggal di dalam mulut dapat meninggalkan jejak bau, apalagi bila terselip diantara gigi.
  • Masalah gigi dan gusi Gigi yang berlubang (terutama yang sudah dalam dan membusuk), sisa akar gigi yang tidak dicabut, gusi yang meradang (membengkak), ataupun banyaknya karang gigi, dapat mengeluarkan bau tertentu yang tidak sedap. Kondisi-kondisi tersebut merupakan tempat tertimbunnya bakteri.
  • Kebersihan mulut yang tidak baik tentu saja menjadi sumber utama bau mulut. Jika tidak menyikat gigi dengan bersih, maka sisa makanan akan diuraikan oleh bakteri yang akan menghasilkan gas kimia volatile sulfur compounds (VSCs). Lidah merupakan daerah penyumbang terbesar bau mulut, terutama di daerah bagian belakang. Karena di daerah tersebut kering, adanya sisa partikel makanan, dan sel-sel mati menyebabkan bakteri penghasil VSCs tumbuh dengan suburnya.
  • Mulut kering Air ludah membantu membersihkan mulut. Kurangnya asupan air minum atau adanya dry mouth dapat membuat mulut kering dan mengeluarkan bau tidak sedap. Contoh paling umum saat tidur, produksi air liur berkurang dan saat bangun pagi mulut akan mengeluarkan bau tidak sedap
  • Mengkonsumsi rutin Kopi, produk tembakau, minuman beralkohol, dan lainnya juga dapat menyebabkan bau mulut.
  • Penyakit kronis Hanya sekitar 10% dari penyebab bau mulut bersumber dari penyakit kronis, antara lain seperti penyakit diabetes, gagal ginjal, gagal hati, reflux asam lambung, kondisi hidung (seperti infeksi sinus) dan tenggorokan, serta obat-obatan yang dapat menurunkan produksi air liur.
Tips Melawan Bau Mulut Secara Alami

Agar terbebas dari bau mulut, selain membutuhkan bantuan professional, kita juga harus ikut berusaha dengan melakukan hal-hal berikut:
  • Menyikat gigi minimal dua kali sehari pagi dan malam,dengan sikat yang kondisinya masih baik
  • Membersihkan lidah dengan tounge cleaner/scraper (pembersih lidah) / sikat gigi juga boleh
  • Membersihkan gigi palsu lepasan secara rutin dan dilepas saat tidur (apabila memakai)
  • Sering minum air putih agar mulut tetap basah sehingga tidak terjadi mulut kering
  • Menguyah permen karet (disarankan yang mengandung gula xylitol) dapat merangsang produksi air liur
  • Mengurangi makanan atau minuman yang mempunyai bau tajam
  • Menggunakan obat kumur yang mempunyai bahan aktif oksigen, karena bahan aktif oksigen dapat membantu melawan bakteri penghasil VSCs. Obat kumur dapat membantu membersihkan bagian-bagian yang sulit disikat seperti bagian belakang lidah

Sumber : http://www.ekahospital.com/indonesia-tips-tips-menghilangkan-bau-mulut

Obat Amandel Alami

Label: 0 komentar

Amandel adalah bukan termasuk penyakit berbahaya,tapi penyakit ini sangat mengganggu aktivitas apabila tidak segera disembuhkan,setiap manusia memiliki amandel,semenjak manusia lahir amandel berukuran kecil dan seiring bertambahnya usia amandel pun semakin bertambah ukuran,kemudian ketika kita berusia 11-12 tahun amandel ini menyusut tetapi tidak menghilang,fungsi amandel ini adalah sebagai sistem kekebalan tubuh yang terletak dibelakang tenggorokan.
Disaat amandel mengalami infeksi,maka akan terjadi penyakit RADANG AMANDEL.

Beberapa Gejala Penyakit Amandel

1. Nafas terasa sesak
2. Sakit Kepala
3. Sakit Pada bagian tenggorokan
4. Sakit saat menelan
5. Bau mulut 

Mencegah Penyakit Amandel
1. Cuci tangan sebelum makan.
2. Hindari makan yang terlalu pedas dan hindari makanan yang banyak mengandung micin/pelemak
3. Banyak mengkonsumsi air putih
4. Istrhatkan suara anda
5. Hindari Polutan dan asap rokok

Cara Mengobati AMANDEL  

Bahan - bahan :
- 3 Jeruk Nipis segar
- Kapur sirih secukupnya 

Cara Pemakaian : 
-  Peras Jeruk Nipis
- Masukkan pada gelas kecil
- Campur kapur sirih secukupnya lalu aduk rata
- Minum Sebelum Tidur pada malam hari
- Lakukan rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal

Obat Batuk Alami Jeruk Nipis + Kecap Asin

Label: 0 komentar

Bagi Pemirsa semua yang mengalami batuk,,nihh !! ada obat alaminyaa !!!

Lansung saja,,,cara nya :

1. Sediakan Sendok Makan,Jeruk Nipis,Kecap Asin

2. Peras Jeruk nipis kedalam sendok makan (Takaran :Setengah dari sendok) tambahkan Kecap asin kedalam sendok tersebut (Takaran : Setengah dari sendok).

4. Minum

5. Lakukan 3 Kali sehari.

Semoga batuk pemirsa semua dapat disembuhkan oleh ALLAH SWT melalui obat ini,,amiin !!!

Mengobati Kurab & Panu Dengan daun Gelinggang/Gulinggang

Label: 0 komentar

Daun Gelinggang/Gulinggang mampu mengobati penyakin kulit seperti Kurab & Panu,daun ini sangat mudah ditemui karna tumbuhan ini biasanya hidup disemak-semak,caranya pun sangan mudah !!!

Caranya dengan melumatkan/menghancurkan/menggiling daun tersebut,banyak daunnya sesuai kan dengan besar penyakit kulit anda,lalu gosokan/oleskan pada penyakit kulit tersebut hingga terasa perih.

Rasa perih yang dirasa menandakan bahwa daun gelinggan mulai bereaksi pada penyakit kulit anda,lakukan hal tersebut secara rutin hingga mencapai hasil yang maksimal.

Menghilangkan Bau Badan Dengan Cara Alami

Label: 0 komentar


Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Cara Alami :

Daun Sirih
Daun sirih sudah dikenal sejak jaman nenek moyang akan kegunaannya sebagai penghilang bau. Cara menggunakan daun sirih tentu saja sangat mudah, yaitu dengan cara merebusnya. Pilih 3 hingga 5 lembar daun sirih segar, lalu rebus menggunakan 2 gelas air. Rebus hingga mendidih dan biarkan air menguap hingga air tersisah kuran lebih 1 gelas saja. Selanjutnya, anda dapat mengkonsumsi air rebusan tersebut secara rutin setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Selain dengan mengkonsumsinya, anda juga dapat menggunakan air rebusan daun sirih untuk mandi. Caranya cukup dengan merebus 30 lembar daun sirih kedalam air secukupnya sampai mendidih. Setelah itu campurkan air rebusan tersebut dengan air dingin biasa dan gunakan untuk mandi. Cara ini dapat mengatasi bau badan dari luar.

Mengkonsumsi daun kemangi
Selain rasanya yang enak, anda juga dapat memanfaatkan daun kemangi untuk mengatasi masalah bau badan dari dalam. Caranya, anda dapat sesering mungkin mengkonsumsi daun kemangi sehingga hal tersebut dapat mengatasi masalah bau badan anda.

Selalu menjaga kebersihan badan 
Menjaga kebersihan badan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Salah satunya yakni dengan mandi 2 hingga 3 kali dalam sehari. Gunakan sabun atau jenis pembersih tubuh lainnya agar bakteri dalam tubuh hilang dan tidak menyebabkan bau badan.

Lakukan hal diatas secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal ya pemirsa !!!

 
Copyright © DinDra 2015 | Designed by DinDra
/* nomer halaman */