Manfaat Kacang Hijau

Banyak sekali manfaat dari kacang hijau,tapi saya hanya membahas dua manfaat, karena baru itu yang saya coba manfaat dari kacang hijau ini dan berhasil.

Manfaar Kacang Hijau :

•  Mengatasi Rambut Rontok & Menyuburkan. Kacang hijau sangat bagus untuk mengatasi rambut rontok dan menyuburkan rambut,kita bisa mengkonsumsinya dan bisa pula menggunakanya pada rambut lansung.
  
  Cara Pemakaian lansung pada rambut :
  Bahan-bahan
  
  
  1. Satu Cangkir Kacang Hijau
  2. Air Secukupnya
  
  Cara Menggunakanya

1. Ambil 1 cangkir kacang hijau dan rendam dengan menggunakan air secukupnya hingga semua kacang hijau terendam air
2. Diamkan kurang lebih semalam agar sari-sari dari kacang hijau larut dalam air.
3. Saring kacang hijau dan pisahkan dari air kacang hijau.
4. Gunakan air rendaman kacang hijau ini untuk merangsang akar rambut agar lebih kuat.
5. Oleskan air rendaman kacang hijau dan pijat secara perlahan-lahan hingga masuk ke pori-pori kulit kepala.
   
6. Lakukan secara rutin kurang lebih seminggu 3 kali untuk memperoleh hasil yang maksimal.
   
   Dengan Cara Mengkonsumsi
   1. Rebus kacang hijau sesuai selera dengan air secukupnya
   2. Kalau mau lebih enak kasih susu dan jahe
   3. Rebus hingga matang
   4. Kacang hijau siap dikonsumsi
   5. Konsumsi sebelum tidur pada malam hari atau di pagi hari
   6. Konsumsi setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
    

• Untuk Kecerdasan Otak. Jika Anda adalah penggemar kacang hijau, maka Anda sangat beruntung karena manfaat kacang hijau sangat baik bagi tubuh kita. Kacang hijau rasanya lezat dan sering diolah sebagai bubur.Kacang hijau terkenal sebagai sumber protein nabati dengan kadar protein yang tinggi. Selain itu, kacang hijau juga mengandung mineral, fosfor, dan kalsium yang penting bagi tubuh kita. Manfaat kacang hijau dikenal dapat membuat otak lebih Cerdas dan mudah dalam Berfikir. Hal ini tidak lain adalah berkat kandungan protein yang tinggi dalam kacang hijau tersebut.
  
  
  Mungkin itu saja yang dapat saya share kepada pemirsa semua,lakukan rutin hal diatas agar mendapatkan hasil yang maksimal dan tak lupa juga awali dengan Bismillah.
  

Baca selengkapnya »

Manfaat Buah Pepaya

Assalamualaikum Pemirsa !!!

Kali ini kita akan mengulas tentang Manfaat Buah Pepaya.

Manfaat buah pepaya ini sangat banyak sekali dan sangat bagus untuk kesehatan kita, mau tahu apa saja manfaat buah pepaya?

Oke,,silahkan liat dibawah ini !!!

Manfaat Buah Pepaya :

• Melancarkan Pencernaan, Bagi anda yang susah BAB dan merasa pencernaanya kurang bekerja dengan baik, solusinya adalah buah pepaya, karena pepaya mengandung enzim papain yang berguna untuk mencegah penyakit saluran pencernaan dan mempertahankan pergerakan usus secara normal. Buah pepaya mengandung serat cukup tinggi yang dapat mencegah kanker usus besar.

• Mencerahkan Kulit, Pepaya juga memiliki manfaat untuk menyehatkan & membuat kulit tampak bersinar,yaitu dengan membuat masker pepaya, caranya sangat mudah, cukup dengan menghaluskan buah pepaya secukupnya dan campurkan madu secukupnya pula,cuci bagian tubuh yang ingin diberi masker dengan air hangat terlebih dahulu,setelah itu gunakan masker pepaya hingga 20 Menit dan cuci bagian tersebut dengan air bersih, lakukan 4 x Seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Masih banyak lagi manfaat dari buah pepaya, tetapi saya hanya bisa membagikan dua poin itu saja karena 2 poin tersebut yang sudah saya buktikan sendiri khasiatnya.

Baca selengkapnya »

Pemakaian Masker Yang Benar

Tahukah anda cara pemakaian masker yang berwana hijau & putih seperti gambar di atas? 

Ternyata dua sisi pada masker itu ada perbedaan fungsi dalam memakainya.

Kalau anda sedang sakit (contoh : flu) maka sisi putih menempel pada wajah dan sisi hijau diluar, fungsinya untuk mencegah mikro-organisme keluar dari mulut dan hidung anda, supaya tidak menyebar ke tubuh orang lain.

Sedangkan untuk mencegah partikel-partikel (contoh : debu vulkanik atau asap) atau mikro-organisme masuk ke tubuh anda, maka pemakaian masker dibalik, sisi putih di luar dan sisi yang hijau menempel di wajah.

Hendaknya, siapapun yang membagikan masker ini, juga memberitahukan cara penggunaannya, sehingga masker yang digunakan tidak mubazir atau sia-sia. 

Sumber : http://pekanbaru.tribunnews.com/2014/03/03/inilah-cara-memakai-masker-yang-benar

Baca selengkapnya »

Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk Nipis

Assalamualaikum Pemirsa !!!

Postingan kali ini kita membahas tentang cara menghilangkan jerawat dengan buah jeruk nipis,caranya cukup mudah kok pemirsa,ikuti langkah berikut ya !!!

• Siapkan Satu buah jeruk nipis
• Baca Bismilah
• Belah 4 jeruk nipisnya
• Cuci wajah dengan air hangat-hangat kuku (agar pori-pori terbuka)
• Lap wajah sampai kering
• Gosokan jeruk nipis tadi pada wajah
• Tunggu sampai 20 Menit
• Setelah 20 Menit Cuci wajah dengan air bersih biasa
• Lakukan cara ini apabila kita tidak keluar rumah lagi,agar wajah tidak terkena debu dan kotoran lainya
• Lakukan 3 kali seminggu agar mendapatkan hasil yang maksimal  

Semoga bermanfaat ya pemirsa !!!  

Baca selengkapnya »

Jus Buah VS Buah asli, bagus mana ?

Jus buah adalah minuman yang bahannya dari buah yang dihancurkan sampai lembut atau diblender, pembuatan jus umumnya ditambahkan air dan gula atau es batu agar menjadi minuman yang nikmat dan menyegarkan.

Karena bahan dasarnya adalah buah, kebanyakan masyarakat menggangap jus memiliki kandungan gizi dengan buah aslinya, sehingga muncul pula anggapan jika meminum jus berarti akan mendapatkan manfaat sama ketika memakan buah yang masih utuh atau masih fresh. Jus dan buah asli memang memiliki kandungan gizi yang hampir sama. Namun menurut sidomi, sebenarnya buah fresh atau utuh lebih bermanfaat dari pada jus buah.

Pernyataan di atas tidak menyimpulkan bahwa jus tidak baik. Namun kita harus benar-benar teliti pada kandungan kalori yang ada di dalam jus, dan bisa memastikan bahwa asupan kalori secara keseluruhan baik bagi tubuh kita.  Karena saat ini banyak orang yang kebutuhan gizi dari sayur dan buah untuk tubuhnya belum tercukupi, namun menganggap jika meminum jus dapat mengantikan porsi gizi tersebut, Tidak ada yang salah dengan jus  buah, selama jus tersebut mengandung buah asli 100 %.

Buah utuh mengandung serat alami

Kandungan nutrisi pada jus buah memang sama dengan kandungan nutrisi pada buah asli atau buah utuh.  Namun pada jus buah sudah tidak mengandung serat yang bisa membantu pencernaan dan penyerapan gula alami, yang umumnya ditemukan pada buah utuh.

Serat pada buah asli juga sangat penting untuk memberikan efek rasa kenyang yang lebih lama. Sedangkan pada minuman jus buah tidak akan memiliki efek yang sama, justru akan membuat mudah lapar.

Inilah sebabnya mengapa kita juga disarankan untuk makanan sayur-sayuran yang juga mengandung serat. Serat sangat juga bisa membantu mengurangi kolesterol jahat dalam darah, mencegah terjadinya batu empedu, serta bisa mengurangi penyerapan gula sehingga memungkinkan menyembuhkan penyakit diabetes.

Sumber : http://ridwanaz.com/kesehatan/perbedaan-kandungan-gizi-jus-buah-dengan-buah-asli-utuh-bagus-mana/

Baca selengkapnya »

Tips Melindungi Diri Dari ASAP

ASAP !!!

itu lah kata yang sangat sering diucapkan oleh warga kampung saya (Pulau Kijang),karena di kampung saya sudah diselimuti asap tebal,sebenarnya nggak dikampung saya aja sih, hampir di seluruh wilayah di Prov.RIAU diselimuti asap tebal,,,Yaaaaaaaaaa,,,,kita sama-sama berdoa aja semoga asap ini bisa cepat teratasi dan udara menjadi segar kembali,,,,amiiin !!!

dan bagi seluruh pemirsa semua yang didaerahnya diselimuti asap juga,,,ada tips ni buat pemirsa agar pemirsa semua bisa terlindungi dari berbagai penyakit karena asap,salah satu nya ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Akut).

TIPS

• Gunakanlah masker lembab. Bila Anda keluar rumah, gunakanlah masker yang memenuhi standar dan digunakan juga dengan benar. Bila tidak ada masker, bisa gunakan saputangan. Sebaiknya masker dan saputangan dibasahi sesering  mungkin. Masker dan saputangan tidak menjamin bahwa Anda terlindungi dengan sempurna. Masker Standar N 95 lebih direkomendasikan.

• Kurangi aktifitas di luar rumah. Mengurangi aktifitas di luar Rumah terutama bagi mereka yang rentan seperti usia lanjut, Anak-Anak, bayi, Ibu hamil, penderita penyakit kronis seperti kelainan jantung dan paru penting sekali. Kontak yang lama dengan udara yang tercemar ini akan memicu penyakit seperti asthma, infeksi saluran nafas, iritasi mata dan sebagainya.  

• Bila Anda di dalam rumah, dan kebetulan Anda mempunyai AC, hidupkanlah lah AC Anda. Di dalam rumah juga upayakan tidak menambah sumber asap lain, seperti merokok, memasak dengan kayu dan lain-lain. Kalau anda naik kendaraan roda empat, tutup kaca yang rapat dan hidupkan AC.

• Bila Anda Penyandang Asthma. Usahakan tidak ke luar rumah. Kadang-kadang walaupun Anda tidak ke luar rumah, kabut asap itu masih bisa masuk ke dalamnya, asthma Anda bisa kambuh. Karena itu harus ada obat-obat asthma yang biasa Anda konsumsi tersedia di Rumah untuk beberapa hari. Demikian juga bagi penderita jantung.(wajib pake masker)

• Berhentilah Merokok. Ditengah-tengah kabut asap yang tebal Saya lihat masih banyak yang merokok,  tidak hanya di ruang terbuka, tetapi juga di tempat-tempat tertentu. Kabut asap saja sudah merupakan faktor resiko yang dapat mengancam  kesehatan seseorang, merokok pasti akan memperparahnya. Rokok tidak hanya meracuni Anda, tetapi juga meracuni orang di sekitarnya. Oleh sebab itu, berhentilah merokok, kalau bisa untuk selamanya.

• Minumlah yang banyak. Minum air putih yang cukup juga membantu mengencerkan sputum, dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Dahak yang menumpuk dalam saluran pernafasan dapat memacu asthma dan infeksi. Selain air putih, air teh juga sangat bagus untuk kesehatan anda

• Istirahatlah yang cukup. Istirahat atau tidur yang cukup, 7-8 jam semalam juga membantu meningkatakan daya tubuh Anda. Sebaliknya tidur yang kurang akan menurunkan imunitas anda, sehingga Anda menjadi lebih rentan mengalami komplikasi akibat dampak kabut asap

• Kenali gejala infeksi saluran nafas secara dini. Infeksi saluran nafas atas sering dialami akibat kabut asap. Batuk, pilek, sakit tenggorokan biasanya akan membaik dalam 3-5 hari. Tetapi bila keluhan berlanjut, apalagi ada gejala lain yang menyertainya. seperti panas tinggi, tidak ada nafsu makan, lemah,  sesak nafas, nyeri dada, maka Anda harus segera mendapatkan pertolongan. Bila anda biarkan, komplikasi yang lebih berat dapat terjadi.

Naahhhh,,,itu sedikit tips nya pemirsa,,, satu lagi pesan saya untuk seluruh orang tua agar mengurangi jam main anaknya diluar rumah,karena sangat berbahaya untuk kesehatan.

Sumber : http://www.kompasiana.com/irsyalrusad/kabut-asap-tips-melindungi-diri-anda_54f81f8ca33311225e8b459d

Baca selengkapnya »

Manfaat Air Kelapa Muda

Kelapa merupakan salah satu tanaman yang mudah ditemui di Indonesia dan secara keseluruhan dari tanaman tersebut dapat dimanfaatkan. Manfaat air kelapa untuk kesehatan sangat banyak, salah satunya yaitu air kelapa dapat dijadikan sebagai minuman isotonic.

Zat antioksidan yang terdapat pada air kelapa dapat bermanfaat sebagai anti-aging. Seseorang yang mengkonsumsi air kelapa secara rutin akan memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik dan akan terhindar dari serangan penyakit ringan.

Manfaat air kelapa muda dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan yang tidak lancar, sebaiknya mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari untuk membantu proses metabolisme dalam tubuh. Selain itu, air kelapa muda juga dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan secara alami.

Karena kandungan gula, kalori dan lemak dalam air kelapa sangat rendah. Jadi, air kelapa sangat baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang ingin menurunkan berat badannya dengan cara yang aman tanpa memberikan efek samping.

Manfaat Air Kelapa Hijau

Manfaat Air Kelapa Muda juga untuk menetralkan racun dalam tubuh. Jadi bagi Anda yang mengalami keracunan, maka segera minum air kelapa hijau untuk mentralkannya. Minum air kelapa muda juga dapat mengembalikan stamina tubuh. Ketika badan merasa lelah, maka atasi dengan minum air kelapa muda maka tubuh akan menjadi segar kembali untuk melakukan aktivitas.

Tentunya ir kelapa lebih aman untuk kesehatan tubuh, dibanding Anda mengkonsumsi suplemen kesehatan instan yang di jual dipasaran. Ini karena, kelapa muda juga sangat praktis dan mudah ditemukan baik dipasar tradisional maupun supermarket.

Seseorang yang mengalami mabuk kendaraan, baik kendaraan darat, kendaraan di udara ataupun kendaraan laut, dapat diatasi dengan minum air kelapa muda sehingga perut akan menjadi normal kembali dan Anda tidak akan merasa mual. Karena air kelapa mengandung antidotum meskipun tidak untuk semua jenis racun.

Dengan minum air kelapa, maka racun yang masih berada di dalam lambung akan dibasuh dengan cara dimuntahkan keluar. Apabila racun sudah masuk ke dalam darah, maka air kelapa hanya berfungsi untuk membantu untuk mengencerkannya saja dan racun akan dikeluarkan melalui ginjal.

Air kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah dehidrasi pada seseorang. Apabila seseorang mengalami dehidrasi, maka dengan memberikan air putih saja tidak cukup. Kandungan elektrolit dalam air kelapa muda dapat membantu untuk mengatasi dehidrasi secara cepat. Selain itu, air kelapa ternyata sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam air kelap seperti vitamin C, asam folat, asam nikotinat, asam pantotenat, riboflavin dan biotin sangat baik untuk kesehatan. Itulah beberapa manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh, dengan mengkonsumsi air kelapa secara rutin, maka Anda akan terhindar dari berbagai macam jenis penyakit.

Air Kelapa Muda juga bermanfaat untuk menurunkan suhu panas badan dengan mencampurkan sebutir telur ayam kampung dan gula merah secukupnya.

Baca selengkapnya »

Tips Menghilangkan Bau Mulut

 

Bau mulut terutama bersumber dari dalam mulut, atau dapat pula disebabkan oleh hal lain yang berasal bukan dari dalam mulut. Beberapa faktor yang menyebabkan bau mulut antara lain:

• Makanan atau bumbu makanan tertentu mempunyai bau yang tajam, seperti bawang, daging, dan durian. Tentu saja bila ada sisa yang tertinggal di dalam mulut dapat meninggalkan jejak bau, apalagi bila terselip diantara gigi.

• Masalah gigi dan gusi Gigi yang berlubang (terutama yang sudah dalam dan membusuk), sisa akar gigi yang tidak dicabut, gusi yang meradang (membengkak), ataupun banyaknya karang gigi, dapat mengeluarkan bau tertentu yang tidak sedap. Kondisi-kondisi tersebut merupakan tempat tertimbunnya bakteri.

• Kebersihan mulut yang tidak baik tentu saja menjadi sumber utama bau mulut. Jika tidak menyikat gigi dengan bersih, maka sisa makanan akan diuraikan oleh bakteri yang akan menghasilkan gas kimia volatile sulfur compounds (VSCs). Lidah merupakan daerah penyumbang terbesar bau mulut, terutama di daerah bagian belakang. Karena di daerah tersebut kering, adanya sisa partikel makanan, dan sel-sel mati menyebabkan bakteri penghasil VSCs tumbuh dengan suburnya.

• Mulut kering Air ludah membantu membersihkan mulut. Kurangnya asupan air minum atau adanya dry mouth dapat membuat mulut kering dan mengeluarkan bau tidak sedap. Contoh paling umum saat tidur, produksi air liur berkurang dan saat bangun pagi mulut akan mengeluarkan bau tidak sedap

• Mengkonsumsi rutin Kopi, produk tembakau, minuman beralkohol, dan lainnya juga dapat menyebabkan bau mulut.

• Penyakit kronis Hanya sekitar 10% dari penyebab bau mulut bersumber dari penyakit kronis, antara lain seperti penyakit diabetes, gagal ginjal, gagal hati, reflux asam lambung, kondisi hidung (seperti infeksi sinus) dan tenggorokan, serta obat-obatan yang dapat menurunkan produksi air liur.

Tips Melawan Bau Mulut Secara Alami

Agar terbebas dari bau mulut, selain membutuhkan bantuan professional, kita juga harus ikut berusaha dengan melakukan hal-hal berikut:

• Menyikat gigi minimal dua kali sehari pagi dan malam,dengan sikat yang kondisinya masih baik
• Membersihkan lidah dengan tounge cleaner/scraper (pembersih lidah) / sikat gigi juga boleh
• Membersihkan gigi palsu lepasan secara rutin dan dilepas saat tidur (apabila memakai)
• Sering minum air putih agar mulut tetap basah sehingga tidak terjadi mulut kering
• Menguyah permen karet (disarankan yang mengandung gula xylitol) dapat merangsang produksi air liur
• Mengurangi makanan atau minuman yang mempunyai bau tajam
• Menggunakan obat kumur yang mempunyai bahan aktif oksigen, karena bahan aktif oksigen dapat membantu melawan bakteri penghasil VSCs. Obat kumur dapat membantu membersihkan bagian-bagian yang sulit disikat seperti bagian belakang lidah

Sumber : http://www.ekahospital.com/indonesia-tips-tips-menghilangkan-bau-mulut

Baca selengkapnya »